Контент-план для психолога: 20 публикаций на месяц

У психолога самый длинный цикл решения: человек читает специалиста недели и месяцы, прежде чем написать. Поэтому контент здесь работает не как реклама, а как возможность показать свою оптику — как вы думаете, что считаете важным, как разговариваете. Продающих публикаций в таком плане мало, зато в каждой второй есть узнавание: «это про меня».

• Главное — узнавание, а не польза. Работают не «десять упражнений на самооценку», а описание состояния, в котором человек узнаёт себя, и одна мысль, которая объясняет, почему так происходит.
• Процесс важнее метода. Как проходит встреча, что будет, если он замолчит, сколько длится терапия — это снимает главный барьер. Название подхода не говорит ничего тому, кто никогда не был на терапии.
• Никаких диагнозов и обещаний. «Вылечим», «избавим от тревоги», «уберём панические атаки» недопустимы. Зато обязательна честная фраза о том, когда нужен врач, а не психолог.

Таблицу можно сортировать. Нажмите «Рубрика», чтобы собрать все посты одного типа и снять их за один день, или «Формат» — чтобы понять, сколько нужно видео, а сколько текста.

Шесть рубрик закрывают весь путь клиента: узнавание приводит тех, кто ещё не назвал своё состояние, ориентиры снимают недоверие к нише, процесс — страх первой встречи, а продающие превращают чтение в запись.

Узнавание

Зачем: Самая сильная рубрика в нише. Человек приходит в терапию не тогда, когда прочитал про пользу терапии, а когда узнал своё состояние в чужих словах.

Как часто: 5 публикаций в месяц, по понедельникам

Темы:

• Состояние, когда сил нет, а дел не убавилось
• Почему отдых не помогает: усталость и истощение
• «Я всё понимаю, но ничего не меняется»
• Когда просить помощь стыдно: «у других хуже»
• Тревога перед понедельником и что с ней делать сегодня

Процесс работы

Зачем: Снимает главный барьер: человек не понимает, что с ним будут делать. Описывайте процесс, а не подход — терминов он всё равно не знает.

Как часто: 3–4 публикации, лучше видео

Темы:

• Как проходит первая встреча по шагам
• Сколько длится терапия и от чего зависит
• Что будет, если я расплачусь или замолчу
• Как устроены отмены, переносы и опоздания
• Онлайн или в кабинете: чем отличается по ощущениям

Ориентиры

Зачем: Приводит тех, кто не знает, к кому идти, и снимает недоверие к нише в целом. Честность здесь работает лучше любой экспертности.

Как часто: 3 публикации

Темы:

• Психолог, психотерапевт, психиатр: кто под какой запрос
• Пять вопросов специалисту на первой встрече
• Когда пора к врачу, а не к психологу
• Признаки, что терапия идёт не туда
• Сколько стоит терапия и почему у всех по-разному

Разборы

Зачем: Показывают вашу оптику в действии. Только обезличенно и только с согласия, а лучше — на собирательных примерах.

Как часто: 2–3 публикации

Темы:

• Одна ситуация из переписки и что за ней стоит
• Как выглядит запрос до работы и через десять встреч
• Разбор одной фразы, которую часто говорят на первой встрече
• Что на самом деле означает «я просто устал»

Про себя

Зачем: В этой нише выбирают человека, а не услугу. Но не путайте с личным блогом: работает профессиональное «про себя», не бытовое.

Как часто: 2 публикации

Темы:

• Почему я выбрал эту профессию и в чём не помогаю
• Как я разбираю свои ошибки на супервизии
• Что я читаю и как учусь
• Мои правила: о чём предупреждаю на первой встрече

Продающие

Зачем: Не больше четверти публикаций, но обязательно каждую неделю: без них человек читает вас месяцами и не записывается, потому что ему ни разу не сказали, что можно.

Как часто: 4 публикации, по пятницам

Темы:

• Встреча-знакомство на 30 минут: что успеваем и сколько стоит
• Два свободных окна на этой неделе
• Цикл из пяти встреч: зачем и когда предлагают
• Как я работаю: формат, частота, цена, отмены

План выше — рабочая заготовка, а не расписание, которое нельзя менять. Четыре правила подгонки под свои силы и свою нишу.

Замените темы, а не структуру

Порядок рубрик в плане важнее самих тем: он чередует продающее, полезное и человеческое так, чтобы канал не превращался ни в витрину, ни в блог. Меняйте темы под свои услуги, но не ставьте три продающих поста подряд.

Считайте по своим силам

Шесть публикаций в неделю — это план для тех, у кого есть кому снимать. Если снимаете сами, уберите вторую полезную и вторую человеческую публикацию: останется четыре, и это рабочий минимум.

Собирайте контент партиями

Один съёмочный день в неделю закрывает всю неделю публикаций. Пишите тексты сразу после съёмки, пока помните детали, и держите папку «перебивок» — деталей, рук, вывески, — которыми спасается любой пост.

Оставляйте два свободных слота

В любом месяце случается то, что важнее плана: срочное окно, отзыв, ошибка конкурента, сезонный повод. Два пустых слота в неделю — это не недоработка, а запас под живое.

В этой нише человек сначала подписывается, потом читает месяцами, и только потом пишет. Поэтому важнее всего каналы, которые держат контакт долго.

• Канал в мессенджере. основной канал: сюда попадают все, кто пришёл впервые, и здесь живут узнавание и ориентиры. В закрепе — описание первой встречи.
• Короткие видео. процесс и ответы. Видео с лицом в этой нише обязательно: выбирают человека, и голос с интонацией решает больше, чем текст.
• Рассылка или письма. единственный формат, который доходит до тех, кто не заходит в канал неделями. Здесь работают мини-курсы и напоминания.
• Первое сообщение в переписке. не рубрика плана, но проверьте шаблон: три вопроса, честный ответ «ваш случай или нет» и ближайшее окно.

• Переходы в профиль и в переписку. Единственная метрика, напрямую связанная с обращениями. Считайте её на каждый пост, а не в среднем за месяц.
• Сохранения. Их дают полезные публикации: инструкции, цены, «что взять с собой». Сохранение — это отложенное обращение.
• Досмотры видео до конца. Показывают силу первых двух секунд. Падают — меняйте первый кадр, а не тему.
• Обращения после публикации. Записывайте, после какого поста пришли сообщения. Через месяц это станет вашим личным рейтингом рубрик — точнее любых чужих кейсов.

• Канал-витрина. Только услуги и цены. Такой канал читают ровно те, кто уже собирался купить, а новые не подписываются.
• Канал-блог. Только полезное и вообще без предложений. Аудитория растёт, обращений нет: человеку ни разу не сказали, что можно прийти.
• Публикации пачками раз в месяц. Площадки показывают регулярные аккаунты. Десять постов в один день и тишина три недели работают хуже, чем четыре поста каждую неделю.
• Нет призыва. Пост без конкретного следующего шага собирает просмотры и не приносит обращений. В каждом продающем посте — один шаг, а не три.
• Копирование конкурентов. Их план сделан под их услуги, цены и мастеров. Скопированные темы дают чужую аудиторию, которая у вас ничего не купит.
• План есть, учёта нет. Без записи «после какого поста написали» через месяц вы не отличите рабочую рубрику от развлекательной и будете спорить об этом на глаз.

Отмечайте пункты — список запоминает отметки в этом браузере.

Контент-план психолога держится на узнавании и на процессе: человек должен увидеть в ваших словах себя и понять, что будет происходить на встрече. Возьмите таблицу выше, замените темы на те состояния, с которыми работаете, и обязательно оставьте продающий пост каждую пятницу — иначе вас будут читать месяцами и не запишутся. И считайте не подписчиков, а первые оплаченные встречи: в этой нише два-три месяца от подписки до записи — норма, а не провал.